战而无畏，健身就是不断的冲突自我，在战胜自我的道路上不断的前行，也希望通过自己的能力，带给更多人成长。心态决定状态，所以他内心里一直都觉得，健身这事，干就完了，没有什么噱头，只有挥汗如雨的真实感。

你最后一次感到痛苦是什么时候？还记得吗？健身就是这样，有时候不可能按你的设想发展的时候，你是如何做的？做了些什么？不要怨天尤人，不要做一个狭隘的思考者，你最大的敌人永远是你的思考方式，而是要放长远眼光，虽然有挫折，但一定要相信自己肯定会成功。